継続できない人

 

今日のテーマは 『継続できない人』 ということで、「継続できない人の失敗パターン」をいくつか挙げたいと思います。

 

まず、失敗パターン①は、「行動力に自信があるわけでもないのに、いきなりエネルギーを大きく必要とする問題に取り組んだり、同時にたくさんのことをやろうとしてしまう」です。そしてそもそも無理な計画を立てているので、それを継続出来ない可能性が高いわけですが、やっぱり出来なくて「自分はダメな人間だ(T_T)」と落胆したりしてしまうのです。

これはある意味 ❝自爆❞ です。「自分に無理難題を課す」⇒「無理難題だから当然できない」⇒「自信を失う・セルフイメージが下がる」という悪循環です。

 

そして失敗パターン②は、「『絶対やるぞ!』とか『絶対やめるぞ!』と決心することで(気合いを入れることで)、意志の力が強くなると思っている」です。このようなシーンは漫画やドラマなどでよく見かけますが、現実的にはなかなか当てはまりません。もし当てはまるのなら、意志の弱い人はいなくなるでしょう。もちろん強いモチベーション(気合い)は行動する原動力になるのですが、効果は短期的なことが多いです。

現実はフィクションの世界とは違い、衝動的な感情が自分を強くしてくれるなんてことは、なかなかないことです。「何かのキッカケによって急に意志力が強くなる」ということは、恐らくありません。

ですので、決心して間もないうちは意志力をキープできるかもしれませんが、効果が短期的なので、①と同じように ❝自爆パターン❞ にはまる可能性が高いです。「気合いを入れて決心する」⇒「効果が短期的なので当然続かない」⇒「自信を失う・セルフイメージが下がる」という悪循環です。

 

そして失敗パターン③は、「完璧にこなそうとする」です。これは、一見良いことのように見えますが、全然そんなことはありません。なぜなら、❝完璧❞ なんてことはあり得ないからです。どんなにレベルの高い人でも必ずミスがあります。普通の人であれば尚更たくさんのミスをします。でも、完璧主義者は完璧を求めてしまいます。そして、求めても実現しないのでモチベーションが下がります。「完璧主義者であるがゆえに継続できない」ということになるのです。

結局これも①②と同じく ❝自爆パターン❞ です。「完璧を求める」⇒「完璧なんてことはあり得ないので、当然ながらミスをして凹む」⇒「自信を失う・セルフイメージが下がる」という悪循環です。

 

このような失敗パターンを繰り返していると、❝継続できない自分❞ が習慣化されてしまい、定着してしまいます。そうなると、何か行動を起こす時に、無意識に「自分にはできない。自分には無理だ。」という思考が当たり前のように出てきてしまいます恐ろしいことに、無意識であるがゆえに改善が困難です(いつも通りで普通のことなので、改善しようという思考にならない)。

このように、❝無意識な悪循環❞ が起こっている可能性がありますので、「継続が苦手」という自覚がある人は、❝自爆パターン❞ に陥っていないか、考えてみて下さい。

 

ということで、失敗パターンを3つ挙げましたが、これらの失敗パターンのダメなところは、「短期目線である」ということです。「一気にできるようになってやろう!」という思考が見え隠れしています(というか見えてます^-^;)。しかし、❝短期目線❞ では、なかなか上手くいかないのです。大切なのは ❝小さいことを積み重ねる❞ ことです。初期段階では ❝ベイビーステップ❞ から始めるのが良い戦略です。

❝上手くいかない人❞ は「小さいことをバカにしてやらない」という特徴がある、という話を聞いたことがありますが、それは、❝短期目線❞ である上に、❝積み重ね❞ と ❝ベイビーステップ❞ の重要性を理解していないということだと思います。

 

今回はここまでなのですが、次回は「どうすれば継続できる人になっていけるか?」という内容にしたいと思います。

 

それでは最後に、ビジネス業界の成功者と言われるT氏の言葉です。

『世の中には「早く成長したい!すぐにできる方法を教えて欲しい!」と考える人が圧倒的に多いが、残念ながらそんな方法はない。逆に「目標に向かって1歩1歩着実に進んでいこう!」と考える人は少ないが、実際は、この大衆受けしない方法こそが、上手くいく方法なのだ。これが成功者と呼ばれる人達が少数派である理由の1つだ。』