逆転負けパターン②「勝ちビビり」

 

今日のテーマは 『逆転負けパターン②「勝ちビビり」』 です。

 

今回も、私が経験してきた中で、結構多かった「逆転負けパターン」です。

私の記憶が確かならば、前回の「油断」よりも、この「勝ちビビり」の状況に陥っている選手を、よりたくさん見てきました。

これは、「勝ちが見えてくると、リードしているにも関わらず、守りに入ってしまう」という現象です。

 

観戦している親御さんの中には、「なんで勝ってるのにそんなことになるんだ!」とか、「うちの子は気が弱い!」とか言う人もいますし、

先生とかコーチでも、「勝っているんだから思い切っていけばいいんだ!」と言っているのを見たことがあります。

もちろん、その親御さんや先生やコーチ自身が、そもそもメンタルが強い人(メンタル熟練者)であれば、勝ちビビってる選手をみて、「一体何をやってるんだ!」という気持ちになっても仕方がありません。

ただ、❝メンタル熟練者❞ ではない人の場合、そんな簡単な問題ではありません。

私が見ていた選手だけでなく、私自身も、勝ちビビり経験は結構多いです(^-^;。

 

では、どうしてこうなってしまうのか……ということなのですが、これも原因は複数あると思いますが、実はこれに関しても脳の仕組みから説明できるものがあります。

「人は新しいものを手にする時に得られるメリットよりも、所有しているものを失うデメリットの方に注意が働き、できる限り損失を避けようという傾向がある」

という行動心理を表す理論があり、これを ❝プロスペクト理論❞ と言います。

簡単に言うと、「利益よりも損失の方が重大に感じる」ということです。

そしてその割合は、利益の喜びよりも、損失の痛みの方が2倍~4倍大きく感じると言われています。

つまり、失う痛みを避けようとする ❝損失回避バイアス❞ という心理が働いてしまうのが普通の人なのです。

試合の時で言うと、3-0でリード、4-1でリード、5-2でリードという場面は、「3ゲームの貯金がある」ということなので、「この貯金を失いたくない!」という ❝損失回避バイアス❞ が働き、リードを何とかして守ろうと、消極的になってしまうということです。

 

ですので、これを防ぐには、「リードしている」という意識をなるべく持たないようにしないといけません。

もちろん、現状把握のためにゲームカウントを確認するのは当たり前ですが、「よし、リードしているぞ!」という意識を必要以上に持ってしまうと、❝損失回避バイアス❞ が働いてしまいますので、

たとえ、一瞬「リードしているぞ!」と意識してしまったとしても、その意識を排除する(忘れる)練習をしてほしいと思います。

具体的には、「ボールだけに意識を集中する」練習です。

「人間の脳は1つのことしか考えられない」という性質を利用して、ボールに意識を集中することにより、それ以外の雑念(いらない意識)を排除する、という方法です。

【『「集中」スキルの向上』(2018/12/16記事https://mental-talk.net/shuchuskl/)】を読んでみて下さい。

 

最後に、アメリカの心理学者、ミッシェル博士の言葉を紹介します。

「意志力を高めるためには、誘惑から自分の気持ちを他に向けることで、誘惑を断ち切るかどうかにかかっている」

今日の話を当てはめると…

「集中力を高めるためには、雑念から自分の気持ちを他(ボール)に向けることで、雑念を断ち切るかどうかにかかっている」

 

 

 

 

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